Das Referat Spiritualität vom Erzbistum Bamberg bietet Materialien für die Adventszeit:

Schritt für Schritt wollen wir uns auf den Weg zur Krippe machen:
E I N A T M E N – A U S A T M E N – W E I T E R A T M E N – A U F A T M E N
Kleine Impulse begleiten uns dazu durch die Woche: ein Bild, ein Thema, eine Atem-Übung, ein biblischer Text, ein Gebet, eine Anregung auf den Weg.

Weitere Infos in der PDF-Datei.